IFRAME: https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-54MM6T3 Santé Mon compte Mon tableau de bord Déconnexion Connexion Comprendre et gérer ses émotions Accueil Comprendre les émotions Maîtriser ses émotions (BUTTON) (BUTTON) (BUTTON) (BUTTON) Comprendre et gérer ses émotions Menu Plan Accueil Comprendre les émotions Maîtriser ses émotions La nostalgie Rédigé par des auteurs spécialisés Ooreka Sommaire * La nostalgie, qu'est-ce que c'est ? * Quelles sont les caractéristiques de la nostalgie ? * La nostalgie a-t-elle des bienfaits ? * Quelles sont les applications de la nostalgie ? La nostalgie La nostalgie est un sentiment qui se traduit par le regret et l’attachement à ses souvenirs. Qu'elle concerne des souvenirs de l’enfance, d'une personne en particulier ou d'un lieu, la nostalgie évoque des émotions heureuses associées à une douleur psychologique. Dans certains cas, elle peut évoluer vers une mélancolie ou une dépression. On vous dit tout sur la nostalgie dans cet article. La nostalgie, qu'est-ce que c'est ? La nostalgie est un sentiment très particulier qui se caractérise par le regret de certaines personnes, de lieux ou de souvenirs associés à des émotions agréables et positives. Ce mot, issu du grec « nostos » qui signifie le mal du pays, et de « algos », la souffrance, se réfère parfois à une mélancolie et une tristesse. Parfois synonyme de cafard, la nostalgie se traduit par la mémoire d’un passé, d’un vécu ayant disparu. Bon à savoir : la nostalgie est un sentiment douloureux, en lien avec la perte, mais aussi une sensation de plaisir de retrouver ses souvenirs heureux ; la personne ou le lieu associé au souvenir est souvent idéalisé par le nostalgique, qui embellit son passé et le regrette d’autant plus. Quelles sont les caractéristiques de la nostalgie ? La nostalgie se caractérise par : * un souvenir heureux, parfois déformé de façon positive ; * un sentiment de regret du passé ; * un manque, une perte, un besoin ; * une distance physique ou temporelle avec le souvenir. En général, la nostalgie se manifeste lors d’un rappel mental ou sensoriel vis-à-vis d’un souvenir, d’un lieu ou d’une personne. Dans certains cas, elle s’accompagne d’une tristesse liée à des choses passées, manquées ou échouées. Bon à savoir : la nostalgie apparaît la plupart du temps dans des situations ou par des gestes précis qui rappellent le souvenir heureux. La nostalgie a-t-elle des bienfaits ? En général, la nostalgie n’est pas un sentiment intense qui engendre une forte tristesse. Elle présente donc de nombreux bienfaits et envoie un message à celui qui la ressent. Ce message peut être de plusieurs natures : * indiquer un manque ou un besoin sur le plan affectif ; * mettre à jour des souvenirs en lien avec son enfance où son pays ; * indiquer un besoin de repos ou d’activité (en cas de nostalgie des vacances) ; * exprimer le besoin de communiquer avec les autres, d'avoir des relations sociales. Bon à savoir : la nostalgie est un sentiment très utile qui permet de prendre conscience d'un besoin : le passé, et surtout le souvenir heureux des événements, des lieux et des personnes associés, rappellent au nostalgique des manques qui ont besoin d'être comblés. Quelles sont les applications de la nostalgie ? La nostalgie a de nombreuses applications, à tout âge et à tout moment de la vie : * chez les personnes âgées, il peut s’agir du regret du passé, du manque de ceux qui sont partis et de ce qui n'a pas été réalisé ou réussi ; * à tout âge, il peut s’agir de la nostalgie de l’enfance ou de périodes de la vie plus heureuses ; * pour certains, il peut s’agir de la nostalgie d'un pays, d’une ville ou d’une maison ; * d’autres encore ont la nostalgie des vacances ou des voyages. La nostalgie apparaît généralement à l'occasion d'un rappel sensoriel (visuel, auditif, olfactif ou même tactile ou gustatif) : regarder des photographies, revenir dans une ancienne maison, écouter une chanson ou déguster un plat. Bon à savoir : en psychiatrie et en psychologie, la nostalgie, et surtout la tristesse qui l’accompagne, si elle envahit le quotidien, peut évoluer vers une dépression ou une mélancolie. Dans ce cas, il s’agit d’une véritable souffrance psychologique et d’une maladie mentale qui nécessite une prise en charge spécialisée par un psychologue et/ou un psychiatre. Aussi dans la rubrique : Comprendre les émotions Sommaire * Qu'est-ce qu'une émotion ? * Reconnaître les émotions négatives * Reconnaître les émotions positives Qu'est-ce qu'une émotion ? Les émotions, de quoi s'agit-il ? Reconnaître les émotions négatives Colère Vengeance Pudeur Nostalgie Désespoir Indécision Démotivation Pleurs Haine Tristesse Rancœur Susceptibilité Reconnaître les émotions positives Empathie Intimité Gratitude Gentillesse Sérénité Complicité Plaisir Euphorie Ces pros peuvent vous aider [INS: :INS] [INS: :INS] Ooreka, c'est aussi : Maison Carrière Droits Famille Entreprise Argent Véhicule Retrouvez-nous sur Mentions légales| Qui sommes-nous ?| Travailler ensemble| Presse| Publicité| CGU| Vie privée| Infos cookies| Modération| Recevoir des contacts qualifiés| Contact| Astuces| Guides pratiques| Tips| Fiches pratiques| Contenus téléchargeables| Questions Réponses Ooreka accompagne vos projets du quotidien Ouvrir le lien dans un nouvel onglet Ouvrir le lien dans une nouvelle fenêtre