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A partir de um questionário, 3,7 mil participantes dos Estados Unidos, Reino Unido e China descreveram os níveis de solidão, nostalgia e felicidade que sentiam em uma escala de 1 (“de jeito nenhum”) a 7 (“muito”). Os dados foram coletados durante os primeiros dias da pandemia, com o início do isolamento social. Na análise, os pesquisadores observaram que, nos três países, os voluntários com uma taxa relativamente alta de solidão apresentavam uma média mais baixa de felicidade. O que chamou atenção, no entanto, foi que a solidão também conduzia às memórias nostálgicas que, por sua vez, aumentavam a sensação de felicidade e combatiam a influência negativa da solidão. Cultivar a nostalgia leva à felicidade Para complementar os resultados do questionário, os pesquisadores testaram a ideia em outros três experimentos, com cerca de 200 pessoas em cada. Os voluntários foram divididos em dois grupos. No primeiro, os participantes tinham que escrever quatro palavras sobre um evento nostálgico do passado. Na sequência, eles descreviam livremente, por três minutos, como essas experiências os faziam se sentir. O segundo grupo, que serviu de controle para a comparação, recebeu a mesma tarefa, porém sem a indicação de que as memórias induzissem uma nostalgia. Mais sobre o assunto * adolescente depressão Saúde Metade dos jovens brasileiros avalia sua saúde mental como “muito ruim” * Mulher com crise de ansiedade Saúde Buscas no Google sobre transtorno mental têm recorde durante pandemia * Saúde Está esquecendo das coisas? A pandemia pode afetar sua memória * Saúde Cientistas desenvolvem capacete para turbinar memória Os resultados mostraram que, na comparação com o grupo controle, os participantes nostálgicos apresentaram níveis de felicidade maiores — igual aos dados obtidos na primeira etapa da pesquisa. Ainda, após o experimento original, os voluntários do grupo da nostalgia foram induzidos a pensarem novamente em suas memórias e esse “impulsionador” levou, mais uma vez, a pontuações mais altas do sentimento. “A nostalgia aumenta a felicidade imediatamente após a manipulação e, como um impulsionador, até dois dias depois. É um recurso psicológico que pode ser aproveitado para aumentar a felicidade e ajudar a combater a solidão”, destacam os autores no artigo publicado no periódico Social Psychological and Personality Science. Benefícios para a saúde mental Mesmo não sendo o primeiro estudo sobre o assunto, as descobertas trazem impactos principalmente para o campo da saúde mental, segundo Milena Fernandes Mata, neuropsicóloga da Vibe Saúde, pós-graduada pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP. “A nostalgia aparece como um neutralizador e elemento protetivo, uma vez que estimula o aumento da felicidade e a permanência desta por até 48 horas. Com isso, pontuam a importância do conhecimento e discussões de tais resultados”, explica. Para Mata, nutrir momentos nostálgicos é uma forma de mantermos a própria história e existência vivas, especialmente no caso da pandemia, que impôs uma barreira social extensa. “Passamos a preencher as lacunas com experiências passadas de afeto, na tentativa de lidar ou suportar essa falta”, diz a neuropsicóloga. Nostalgia pode ser ruim? Embora não seja o mais comum, vivenciar sentimentos nostálgicos também pode ser nocivo em alguns casos. Isso ocorre principalmente diante de idealizações que se tornam insuperáveis. O sentimento pode limitar a sensação de prazer nas relações e experiências presentes, e as lembranças passam a ser vistas com dor e desconforto. Em longo prazo, pode causar prejuízos, inclusive para a saúde mental. Quando isso ocorre, é fundamental buscar ajuda de profissional capacitado, que pode indicar sessões de psicoterapia, remédios ou outras atividades que auxiliam no processo. (Agência Einstein) Já leu todas as notas e reportagens de Saúde hoje? Clique aqui. Saúdepesquisasaúde mentalmetro-df-2021Essa é boa (BUTTON) Ver Comentários Mais lidas * William Leite interrompe o Balanço Geral e noticia prisão de cantor - Metrópoles Televisãohá 1 dia William Leite interrompe o Balanço Geral e noticia prisão de cantor * Guilherme Amadohá 16 horas Valdemar, do PL, responde quem teve “decepção” com Bolsonaro; assista * Alexandre de moraes durante sessão Solene destinada à entrega da medalha Grã-Cruz da Ordem do Congresso Nacional ao Ministro do Supremo Tribunal Federal Luiz Fux Rodrigo Rangelhá 18 horas Exclusivo: superquebra de sigilo ordenada por Alexandre de Moraes mira o coração do bolsonarismo * Secretária do governo, Flávia Arruda, conversa com o presidente Jair Bolsonaro em evento no palácio do Planalto - Metrópoles Paulo Cappellihá 22 horas A bronca de Bolsonaro com Flávia Arruda e vice-versa * Esporteshá 1 dia Cenas fortes: jogador desmaia em jogo da NFL e precisa ser reanimado Últimas notícias * Blog do Noblat - Charges Charge do Amarildo Humor * Negócios Mesmo com “inverno cripto”, hackers desviam valor recorde: R$ 20 bi Dezembro acabou sendo o mês mais brando em termos de prejuízo financeiro causado pelos hackers, com "apenas" R$ 333,2 milhões desviados * Distrito Federal Mulher encontrada morta no DF foi estuprada pelo marido no 7º mês de gravidez Mirian Nunes morreu enforcada dentro de casa, na Ceilândia. 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